Corsi

Ginnastica Posturale Cura e prevenzione nella postura

Corsi in presenza dal 24/05

Finalmente torniamo ad allenarci insieme!. Clicca i link in alto per avere maggiori informazioni sulle nostre attività.

Corsi in presenza dal 24/05/21

Finalmente torniamo ad allenarci insieme!. Clicca i link in alto per avere maggiori informazioni sulle nostre attività.

Per informazioni
  • telefonoSimbolo
  • whatsappSimbolo
  • messengerSimbolo

Ginnastica Posturale

La Ginnastica Posturale con esercizi di mobilità articolare e allungamento dona uno stato di benessere. Attività sportiva ideale in caso di sofferenza della colonna e per favorire il riallineamento posturale alterato da cattive abitudini. E’ un’attività adatta a tutti. Ottima alleata per chi fa sport per migliorare la performance e nella prevenzione dei traumi. (dimmi di più)

La Ginnastica Posturale è una tipologia di attività che, attraverso esercizi di allungamento mantenuti per tempi prolungati ed esercizi di mobilità articolare, promuove il riallineamento posturale producendo un piacevole rilassamento e senso di benessere.

Grazie a trattamenti dedicati ai muscoli statici e dinamici del corpo, la Ginnastica Posturale ti aiuta a correggere, migliorare e mantenere forti e sane le strutture deputate al sostegno e al movimento. Attraverso l’allungamento globale, accompagnato dalla respirazione, è possibile ritrovare l’allineamento corretto.

La Ginnastica Posturale è da preferire in tutti i casi di sofferenza a carico della colonna vertebrale (cervicale, dorsale, lombare e sacrale), nei casi di cattive posture, stress, ma anche nello sport poiché aiuta a migliorare la performance e prevenire i traumi.

La Ginnastica Posturale è un tipo di ginnastica che fa bene a tutti, ottima come prevenzione nei problemi di schiena. Promuove la salute e migliora il rapporto con il proprio corpo.

Ragazza che pratica la Ginnastica Posturale
Insegnante di Ginnastica Posturale Marco Bonistalli Insegnante Marco Bonistalli

Marco ha dedicato la sua vita professionale allo studio sia delle metodiche manuali che delle ginnastiche per la salute. (dimmi di più)

Dopo anni dedicati al Judo, allo Yoga ed al Taiji per interesse personale, nel 2006 inizia lo studio del Tai ji e Qi Gong presso la scuola Matteo Ricci per poi continuare la propria formazione presso la scuola Qing Feng Academy of Taiji Quan con il conseguimento, nel 2013 - dopo anni di studio e approfondimenti - del livello Istruttore.

Nel 2013 ottiene il Diploma Nazionale CSEN Settore Fitness Qualifica Operatore Fitness Posturale, il Diploma Nazionale CSEN di Istruttore Settore Wushu Kungfu ed il Diploma Nazionale CSEN Settore Wushu Kungfu di Cintura Nera 3° Dan Taijiquan Stile Chen Xiaojia.

Prosegue nel 2014 fino al 2017 con la formazione presso Posturalmed con partecipazione ai corsi di Anatomia Esperenziale, formazione base per Personal Trainer di “Riequilibrio Posturale ad Approccio Globale” del Metodo Raggi con Pancafit, Tecniche Miofasciali Integrate al Metodo Raggi con Pancafit, Formazione Avanzata per Personal Trainer di Riequilibrio Posturale ad Approccio Globale del Metodo Raggi con Pancafit e Gestione del Pancafit Group del Metodo Raggi.

Contemporaneamente inizia nel 2016 un percorso di formazione presso la Scuola Italiana di Bodywork CoreSomatica per la specializzazione in Ginnastica Posturale Miofasciale e Ginnastica Posturale Miofasciale Secondo F. Mézieres, T. Bertherat, Ph. E. Souchard e T. Myers.

Nel 2018 ottiene Attestati di partecipazione al corso di Qi Gong 2° livello presso la Scuola di Agopuntura Tradizionale della città di Firenze.

Nel 2019 approfondisce l’attività fisica in panca partecipando al corso WellBack System (Roma 1° liv. – Prato 2° liv.)

Nel 2020 partecipa alla formazione della Functional Training School specializzandosi nei corsi "Cellulite trattiamola con i piedi", "La schiena e le sue curve – Prevenzione e cura", "Pavimento Pelvico", fino ad ottenere l’Attestato di Istruttore di Free Fascial Real Emotion 1° liv.

Tutt’oggi prosegue il proprio percorso professionale sia nelle metodiche manuali che nelle ginnastiche per la salute.

Approfondimenti su competenze come Operatore Discipline Bionaturali.

Orario Corsi Ginnastica Posturale

Le lezioni in presenza si tengono presso la sede Rebalance in Via Masaccio 16 a Prato.
Le lezioni online si svolgono mediante software Zoom (dettagli).

Orario valido dal 01/09/2022 al 31/12/2022
Lunedì
11:00
11:00 - 12:00
Martedì
18:00
18:30 - 19:30
20:00
20:00 - 21:00
Mercoledì
14:00
14:00 - 14:45
18:00
18:30 - 19:30
20:00
20:00 - 21:00
Giovedì
18:00
GINNASTICA YOGA
18:30 - 19:30
19:00
19:45 - 20:45
Venerdì
11:00
11:00 - 12:00
14:00
14:00 - 14:45
15:00
15:00 - 16:00
18:00
18:00 - 19:00
Orario valido dal 01/09/2022 al 31/12/2022
LunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
11:00
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
14:00
14:00 - 14:45
14:00 - 14:45
15:00
15:00 - 16:00
18:00
18:30 - 19:30
18:30 - 19:30
GINNASTICA YOGA
18:30 - 19:30
18:00 - 19:00
19:00
19:45 - 20:45
20:00
20:00 - 21:00
20:00 - 21:00
torna su